1、防晒霜部菠眩嗟夏季防晒霜是必不可少的，为了避免被紫外线晒黑、晒伤，要涂好防晒。根据自己的需求，选择防晒指数适合的防晒霜。防晒霜出门20分钟前涂好，要给它成膜的时间，当然有的防晒霜成膜迅速。涂防晒前要做唁赋獭狍好补水保湿的工作，以免有的防晒拔干导致脸上起皮。
2、衣着夏季我们都是着装凉爽，衣衫轻薄。可以穿防晒衣，带个薄外套，毕竟在开空调的房间还是有点凉了。贪凉快也不能吹病了，还是要注意关节保护，对于办公间的人群，可以每隔一小时，出去透透气。
3、带包包随身带个小包包，可以在包里放一些小物品备用，比如防晒喷雾、补水喷雾、纸巾、伞等等。女孩子夏季多穿裙子，带包包可以压着裙摆不被风吹起，也可以避免在公交、地铁上被揩油。
4、遮阳伞强烈的日光总是晃得人睁不开眼睛，带把遮阳伞十分必要。有晴雨伞简直就是防晒又挡雨，十分便利。打伞遮着还能减少紫外线强光对头发的伤害。也可以选择遮阳帽，再戴个墨镜。
5、防暑药物夏季容易中暑，要适当给身体降温，补充水分和无机盐。身边也要备好应急药物，比如藿香正气水，良药苦口，虽然味道辛苦、难以下咽，但是很有效果。
6、晒后修复夏天室外活动后，一定要做好晒后修复。一些敏感人群，容易被晒伤、面部泛红，要及时补水，缓解肌肤问题，也要注意平时的肌肤养护。可以在睡前使用晒后修复冰膜，敷一片补水面膜，及时补救。
