灵芝怎么吃效果最好

 时间:2024-10-12 10:45:12

1、准备好灵芝小编烂瘀佐栾这里只有半块灵芝,是纯野生的。茎和部分叶片之前被吃掉了。剩半块。如到市场购买灵芝,应选择新鲜而且并未泡过水的灵芝哦。具体怎么选,还需上网继续查一下查。

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2、处理灵芝掉除灵芝边上的杂质,然后掰成小块,越小越好哦。注:因灵芝本身也是比较硬,最好不要用刀去砍,不然飞的到处都是,很浪费的。

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3、煮茶锅内放一些清水(如果有砂锅就更好了)。大概3碗水量。

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4、熬茶水开后,还要继续煲,改成小火慢慢熬直到水有点泛黄。那就是灵芝有些出味了。

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5、泡茶待灵芝煲成功后,则需要泡着了。为什么说煮过之后还要泡,因为灵芝它是持续的发挥营养价植,而不是一次性全部释放出来,因此,煲好之后还经继续泡着。不要去掉渣哦。

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6、趁温服用灵芝茶泡好后,即可趁热服用了。有一股清香味,喝了之后,有点点清甜,很淡的味道。建议:灵芝可以反复使用几次,煲3次应该都是可以了。不建议煲一次之后就倒掉哦。

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