怎么补充叶黄素，哪个牌子的叶黄素最好

叶黄素是一种微量元素，是一种辅酶，有助于代谢得，能更好的被人体吸收。叶黄素是人亿姣灵秀类视网膜重要的营养成份,是帮助眼睛健康的关键抗氧化剂.叶黄素(Lutein)高度集中在宝宝的视网膜黄斑区,统潇瘵侃就像眼睛的“隐形太阳镜”,能够有助保护宝宝视网膜免受蓝光伤害,为宝宝幼嫩的眼睛起到屏障作用.启瞳叶黄素取得了，前所未有的效果，经过广大患者的临床验证，启瞳叶黄素对眼睛的效果，是其他药物无法堪比的。叶黄素是一种十分重要的成分，与视力关系密切。这主要是因为，叶黄素主要存在于眼睛的视网膜尤其是黄斑和晶状体，而黄斑或者晶状体一旦出现病变，视力就会明显下降。问题是，眼球本身并不能产生叶黄素，必须通过身体外部进行补充。根据研究，含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃，其次是黄玉米和蛋黄。还有许多蔬菜也含有叶黄素，如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、南瓜、胡萝卜等；水果如：芒果、葡萄、橙子和橙汁、西红柿等。