1、1：既然是生活中的预防，首先我们就来看看生活中饮食方面的注意事项吧。合理的搭配饮食，养成良好的生活习惯很重要，白驳风平时应该多吃一些含有矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，不要吃含有维生素C的美白类蔬果。
2、2：其次是精神上的预防，精神因素对白驳风的影响也是很大的。人们难免在生活或者工作中遇到挫折，很多人由于心理承受能力较弱，一旦发生不愉快的事情后，就产生极大的心理和精神上的压力，从而导致身体机能的紊乱和内分泌的变化。人的精神对健康的影响是密不可分的。因此，大家要学会释放压力，可以听听音乐，散步或者慢跑，精神好了才能远离白驳风。
3、3：最后就是生活环境方面的注意了现在社会，由于环境的污染，对人们的健康影响很大。特别是对于白驳风这种易感人群，大家平时要做好防护措施，减少有害物质对身体的损害。比如，工作中，尽量少接触化学物质，装修房屋后要通风半年后再入住，不在马路边活动等，蔬果都要反复清洗干净后，最好浸泡一些时间后再食用。
