1、家长提前几分钟起床放音乐，最好是悦耳的轻音乐，或者孩子喜欢的调调，音量不要太大，孩子可以听到为宜。这样做可以让孩子的大脑有一个慢慢醒盹的过程，孩子不至于烦躁。
2、开启柔光灯，最好是可以遮光的台灯，既保证她的卧室有了光亮，也避免直射她的眼睛，保护了视力，从黑夜到有光亮，给她创造了适应起床的过程。
3、有了前两步的铺垫，孩子已经处于半睡半醒状态，这时可以轻唤一声，问她喝不喝水，顺势递一杯温开水，这种情况下，即使孩子没有睁开眼，她迷迷糊糊也不会拒绝的，因为每个人早上起来嗓子容易干涩，一杯水下去了，这样对身体有好处，人也容易清醒的更快。
4、做完第三步，孩子再顺势躺下也是常有的事，不过别担心，我们可以趁势追问一句“宝贝，你早餐想吃啥”给她几个选项，让她选择告诉你，你给她准备。这样做的好处是既尊重了孩子的口味，又诱惑了她的胃，同时还活动了她的大脑。三关齐下，她想不清醒都难了。
5、做完第四步，孩子醒了，你的早餐也准备好了，孩子还是起床酾唐胱慝慢吞吞咋办？不怕，见招拆招，微笑着去关心一下“宝贝，有需要我帮忙的不，咱们快点，屙钯崽宴免得早餐冷了不好吃”这样说的好处是，只字不提上学，让她也感受不到被催促，只是感受到了妈妈的关心和爱，加上她自己也心里有数，时间宝贵，立马起床。
