1、准备食材：早餐容腹殛核粉、坚果、水果干；我用到了核桃、腰果、松子、大杏仁、葡萄干、蓝莓干、草莓干、红提子干；家里有什么放什么，随意就好；
2、把早餐粉倒入碗里；
3、调入100毫升纯净水，温度不要超过40℃，否则会流失营养；用水量也可以根倌栗受绽据个人喜好调整，喜欢稀一点的，水就多一点，反之，水就少一点，但建议不要低于100毫升；
4、将早餐粉同纯净水搅拌均匀；
5、撒上喜欢的水果干，如葡萄干、红提子干、蓝莓干、草莓干等；
6、再撒上喜欢的坚果，如核桃、腰果、松子、大杏仁等；
7、【3分钟快手早餐】就做好，赶紧吃吧。
