1、有些人个子不算矮，但看着就是不协调。为啥那些模特、舞蹈演员，有些个子并不高，看上去就很舒服呢。 那是因为，她们都是大长腿啊！ 两个身高一样的人站在一起对比下看看，是不是腿长的更有吸引力？
2、那么，到底有没有什么办法，可以让宝宝长成大长腿呢？不少人会说“那是基因遗传的啊，能有啥办法”。 确实，基因遗传是很重要的因素，但并不是唯一因素。我们还是可以做点什么来稍微改善一下宝宝的身材比例的。
3、 7岁前长腿关键期，这些营养别落下 宝宝的骨骼发育是一个漫长的过程，在7岁以前，腿部尤其是胫骨（小腿的骨头）生长速度最快，对营养摄入也最敏感。 很多经济状况不赢柝瘴骷佳的家庭，孩子个子相对较小。这是因为只有在营养充足的时候，才有多余的养分留给骨头，腿才能长长。 如果这段时间营养摄入不足，宝宝的骨头和其他器官就开始争夺“营养”了。身体会优先保证大脑、心、肺等重要脏器的营养供应，骨头就成了“不受宠的娃”，自然长的会少些。 蛋白质、钙、磷、镁、锌、铁，维生素A、B1、B2、B3、C和E这些微量营养素都可能对长骨生长有特殊作用。
4、补钙（吃奶制品）的同时，记得同时补充维生素D。 此外，也有研究表明，在婴儿期和儿童期缺碘，也会导致腿短。这些营养元素绝大多数都包含在不同的食物中，换句话说，营养均衡是关键，不挑食、不偏食。 因此，家长需要在这个时间段，保证宝宝的骨骼发育，该有的营养一个都别落下。 怎么补？一句话，奶制品、水果蔬菜、鱼禽蛋肉、谷薯坚果都要吃，保证饮食均衡。
5、 多做帮助长高的运动 鼓励孩子适当运动，有利于生长激素分泌，促进软骨细胞增殖，使身高增长。同时，户外运动可以让宝宝接触到更多的紫外线，有利于维生素D的合成，帮助人体钙、磷的吸收，让宝宝长得更好。 在所有运动中，跳绳、变速跑对身高增长最为有利，篮球、排球、游泳、骑自行车等运动也对长高有好处。
6、而长期高负荷的负重运动，会影响负重骨的正常生长，所以举重这种高难度的运动就不要了。
