1、在上方辅助行输入起始日期，这里输入2020/7/1.
2、在下方日期后面的第一个单元格输入=，后面引用上方单元格的位置，即输入=B2，按回车，即可看到此单元格的日期已变为上方的日期。
3、在刚设置公式的单元格后面一个单元格内输入=B3+1,意思为此单元格的日期为前面单元格的日期加1天。
4、光标放在刚才设置的单元格的右下角，出来小加号时，点住腱懒幺冁鼠标左键向右拖动应用公式。可以看到此行已全部添加每天的日期。
5、在星期行后面第一个单元格输入=上方单元格位置，这里输入=B3，意思为日期与上方单元格相同。
6、光标放在刚才设置的单元格的右下角，出来小加号时，点住腱懒幺冁鼠标左键向右拖动应用公式。可以看到此行已全部填充与上方单元格相同的日期。
7、选中星期行所有填充日期的单元格，单击鼠标右键，在弹出的选项中选择设置单元格格式。
8、在日期中，找到并选择“星期三”这样的类型，点击确定，回到表格即可看到，星期行的日期已变为星期的格式。
9、当我们修改上方的起始日期时，下方的日期和星期均会自动发生变化
