1、找到自己封闭心灵的原因。间接地执落悉班逃避，说明自己还不敢正视站在自己眼前的人，其实就是缺乏信任，不相信身边的人。比如怕别人知道自己心理的疾病，害怕别人不能理解自己。你应该明白无欲则刚的道理，如果自己能够放下一切私心杂念，就什么也不会害怕了。
2、不要过分在意自己。多去关注别人，想想自己能为别人做点什么，能给别人什么样的帮助。如果你太在意别人对自己的看法，总是保持怀疑，把别人想得很坏，就会由于紧张而害怕某些事物，从而产生逃避的行为。
3、保持适当距离。不必和别人走得太近，要把自己的注意力放在学习和工作上，这会让自己感到充实。和别巅貅晌陔人有距离，才能保留住美好的情谊。你也没必要刻意地去打开心扉，每个人都有自己的防线，只是有的人不表现出来而已。当你遇到真正的朋友时，就会情不自禁地向对方说出心里话了。
4、把任何事情想开点。或许是现在还没有遇见能够打动你心灵的人和事情。只有在那样的契机之下，你的心灵自然会被敲开了。让自己的心在宁静中得到净化。真正能把任何事情想开的人，就不会封闭自己的心了。只要你能想开就好。
5、与合适的人交往。无论你的性格是怎样的，总会有人能将你的心门打开。那要遇见对的人，对你来说富有吸引力的人。自己一个人，老是独来独往，是很难打开心灵的。多和自己喜欢的人相处吧，碰撞中的火花，就能燃起你尘封已久的心灵。
6、考虑是否应该改变自己。如果你觉得以自己的性格，过的还好，也很自在快乐，就没必要去改变什么，不用做那些违背自己真心的事情。如果你觉得自己的性格太不适应社会，甚至无法生存，那的确应该好好考虑，如何改变自己了。
7、多细心观察生活。当你封闭自己时，世界变得多么阴暗而狭小啊。多观察生活，才能对生活有兴趣，会发现外面的世界真的很丰富，也很精彩。唯有拥有一颗细腻敏锐的心灵，才能发现世界上很多美好的事物。
