1、打开PR，点击左上角的〖文件〗-〖新建〗-〖项目〗，在弹出的页面中点击〖新建项目〗；
2、在新建项目页面点击〖采集格式〗的下拉菜单，选择〖HDV〗，设置好存储位置，和输入保秽颢擤崮存名称后，点击〖确定〗；
3、在〖新建序列〗里面选择一个有效预设，输入序列名称后，点击〖确定〗；
4、点击Pr左上角的〖文件〗-〖导入〗或者直接连按〖Ctrl+I键〗导入视频文件；
5、在〖项目〗窗口中长按并拖动视频到〖新建分项 〗上，如图所示；
6、点击PR左上角的〖文件〗-〖导出〗-〖媒体〗，或者连按〖Ctrl+M键〗；
7、在〖导出设置〗页面点击〖格式〗的下拉菜单，选MP3。在〖音频〗的〖基本音频设置〗里面点击〖立体声〗前的小圆圈，〖编解码器品质〗〖高〗前的小圆圈；
8、点击〖导出〗即可。
