请问为什么说吃一个榴莲当吃三只鸡

 时间:2024-10-13 02:57:33

因为榴莲的作用营养价撕良滤儆值非常丰富,榴莲是水果之王,具有多种维生素,营养相当丰富。广东人称:“一个榴莲三只鸡”。以100克榴莲重量作计算单位,榴莲含热量153卡路里,蛋白质2.6克,脂篓徽还卖肪3.4克。而鸡肉中蛋白质含量约为19%,脂肪8%,糖类小于1%。如果以糖类来比较,榴莲含量的确高于鸡肉。

榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。但是正因为榴莲性热,所以多吃容易上火。

请问为什么说吃一个榴莲当吃三只鸡

扩展资料

榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等,可以提高人体免疫力,抑癌抗癌。中医认为,经常食用榴莲可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳。榴莲性热可以活血散寒,缓解经痛,改善腹部寒凉,是寒性体质者的理想补品。

但一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火。患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死。泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。

参考资料:百度百科:榴莲

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