粗粮最是丰富,比米饭面粉健康太多啦。大家都知道粗磔涎痍伽粮对身体好,但是粗粮嘛,口感确实粗了那么点,今天教大家一个粗粮精致的吃法,一定要学起来,给家里的老人和孩子做做哦。芋头含多种微量元素,能增进食守跛钿税欲,帮助消化,并且产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症,那么平时可以多吃点芋头中和一下额,这道美味芋头丸子,咸甜适中,软糯细滑,当早餐当宵夜当下午茶都是非常棒的,不妨多做来吃哦
食材
芋头 6个
咸蛋黄 5个
糯米 一碗
盐 适量
咸蛋黄芋头丸子怎么做好吃
1、芋头表面的泥沙洗干净
2、切成片容易蒸熟
3、放入锅里,加入适量水,煮熟。
4、煮好的芋头趁热去皮,用勺子压成泥。咸蛋黄切碎和芋头泥混均匀
5、咸蛋黄芋泥,放在手心,团成圆形,放在糯米上,打个滚
6、沾满糯米的芋圆放在手心,双手轻轻搓揉,让表面的糯米尽量粘牢
7、将做好的丸子摆放在蒸盘中
8、蒸烤箱110预热5分钟,蒸盘放在中层蒸30分钟,直到表面的糯米完全开花出锅
9、摆上枸杞或者撒上葱花即可。