1、做到自爱：自己都不够爱自己，还总想从别人那里得到爱，渴求乞讨让人觉得有些卑微。任何爱都是相互的，无论是亲情，友情，爱情，想单方面索取不能长久。很多的时候，我们需要自己帮助自己，因为只有你自己才能做到无条件的爱自己，永远，随时随地，坚决而温柔地站在自己这一边。
2、接纳自我：没有人是完美的，你可以观察一下那些有朋友的人，他们也不是从外到里都是优点，每个人都有自己的特质，这里面即有优点，也有缺点。只有自己接纳自己，自己内心真正觉得自己是值得被爱，真正有力量的时候才会获得真正的爱。
3、做到独立：缺爱的人往往给人感觉人格不够独立，不够自我，缺少人格魅力，总是把自己的幸福快乐建立在别人身上，同时给对方造成很大压力和负担，不是每个人都去想承担别人的人生，那种依赖会把人越推越远。
4、摆正心态，多关注自己的优点，忽视缺点：在社会上只要有一技之长就能一鸣惊人，希望你好好发挥特长，好好培养特长，别想那么多乱七八糟的事情，安心做自己。
5、客观的自我评价：可以思考一下，最初的这些评判的声音来自哪里，找到根源，然后再次重现当时的场景，用现在的眼光看回去，将那些不客观的评判一一审视，尝试用你现有经验给出公正客观的全糕恍阏绯新的自我评价。如果你真的觉得自己不够好的话 不用难过，默默的让自己变美，变好，慢慢让自己成为自己满意的样子就可以了，当然这是一个很长的过程，需要慢慢的让自己变长。
6、增加自己的魅力：要得到爱，并不仅仅是需要付出爱，更多的是需要你本人有魅力，男子的事业成功和幽默感可以增加他的魅力，女子的姿侣忒簿红色形象可以增加她的魅力，还有很多很多方法，都是需要在自己身上下功夫的，男人如果像男仆一样伺候女友未必得到女友的爱，女子一味付出不惜牺牲自己也一样，或许可以得到感激尊敬，但是得不到爱。
