经期如何缓解痛经困扰 经期可以运动吗

 时间:2024-10-15 03:44:58

1、  通常来说,经期进行适当运动是可以的,运动可以减轻痛经,但须注意经期不能进行剧烈运动,容易加重痛经。

2、  慢性炎症或慢性盆腔淤血综合征也会引起痛经。女性在生理期盆腔处于充血状态,经常出现经血不畅的情况,因此出现痛经。可以使用痛经止痛仪促进子宫周围血液循环,还能安全减轻痛经。经期痛经的危害很大,建议痛经女性做妇科B超,检查自己的痛经是否妇科疾病引起的。

3、  有些女性检查时身体一切正常,但还是痛经,这种情况也可以使用痛经止痛仪,不必担心副作用问题,它可是国内 最 安全的止痛经方法。另外,平时还要注意避免不良生活习惯,保持良好情绪。

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