1、刷牙要注意力度：如果你的牙刷两三个月内刷毛变得弯嵊髭驰亘曲，除了证明你该换一把好牙刷以外，还有就是你刷牙用力过猛了。用力过猛会使牙釉质与牙本质间磨损过度，导致牙龈暴露，牙龈损伤问题。
2、咀嚼喜欢用一侧：咀嚼长时间喜欢用某一侧时，会造成颌骨两侧发育不平衡，除了相貌的影响外，严重时还会造成颌骨关节的功能紊乱。
3、视牙齿为工具：不要为了方便，不拿瓶起，而用牙来开啤酒，不要图省事，不用剪刀而用牙来咬线，牙齿没那么坚固，会有移位危险。
4、剔牙的危害：很多人都有剔牙的习惯，剔牙损伤最大的是牙龈，当牙龈不断退缩时，很容易将牙颈，牙根暴露，引发牙周炎。
5、紧咬牙：不要紧张生气动不动就咬牙切齿，因为牙咬得太厉害，是和咬硬物一样的道理， 会造成牙齿的磨损过度，甚至会出现牙折病症。
