养肝，春天吃的3种护肝食物。

肝脏是人体非常重要的器官，人们在日常生活中抽烟、喝酒、熬夜、情绪不稳定都有可能对肝脏的健康造成影响。养肝也是我们所必须做的一件事。

四个部位会证明你肝脏不好

1、脸色发黑

2、黑眼圈

3、指甲黑斑

4、唇色黑紫

多吃这三种护肝养肝食物，能快速恢复肝功能

1、荠菜荠菜富含丰富的维生素、盐酸及无机盐，有和脾平肝、消肿止痛、清热利水的功效。

2、南瓜南瓜对人体起到清理毒素、细菌的作用。南瓜能够减轻亚硝酸盐的危害，具有护肝作用，增强肝细胞再生

3、豆芽菜豆芽菜降火、疏通肝气、健脾胃