1、月坐子期间，要遵循5个用餐原则①饮食要多样化，搭配要均衡；②少食多餐，饮食切忌过量；③以清淡口味为主；④多喝汤，补充水分；⑤食物宜软不宜硬。
2、产后修复，促进身体恢复修复期最主要的是要促进伤口愈合，修复身体机能，调理各脏器，收缩骨盆腔，促进子宫收缩，恢复子宫的正常机能，这是产后调理最为重要的一环。伤口感染、异物、受压、牵拉（影响血液循环）、营养缺乏或免疫力过低，就会影响伤口愈合。PWR-H-促进-纤维细胞的生长表皮及其它组织再生。创伤发生24小时内，伤口边缘的基底细胞即开始增生伤口收缩是由伤口边缘新生的肌纤维母细胞的牵拉作用引起，因为伤口收缩的时间正好是肌纤维母细胞增生的时间，透明质酸可以帮助弹性纤维均衡生长预防疤痕增生。PWR-H不可快速达到正常皮肤强度的70%～80%.，修护毛细血管及神经伤口细胞组织在生快速伤口愈合，对伤口消炎起到很好的作用。会阴伤口大约4～5天会愈合，约一周左右疼痛感就会慢慢消失，约二周后伤口就会达到较稳定的状态。如果伤口出现红、肿、痛，甚至有出现异味的分泌物，即代表可能受到感染，应尽快回生产医院复查。
3、顺产后伤口怎么护理要点一：防止外阴感染1、勤换卫生垫，避免浸透，伤口浸泡在湿透的卫生垫上将会很难愈杌丰居瘁合。2、每天要用温水勤冲洗会阴部，切忌由后向前擦，应该由前向后。要点二：防止会阴切口拆线后裂开1、产后早些下床活动，多吃新鲜蔬菜水果。2、当发生便秘难解时，不要屏气用力，可用开塞露帮助通便。3、拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作，如在解便时，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因。4、坐位时身体重心偏向右侧以防伤口受压切口表皮错开。5、避免摔倒或大腿过度外展，这样都会使伤口再度裂开。6、不宜在伤口折线后当日出院，因伤口裂开多发生在伤口拆线当天。要点三：避免伤口发生血肿1、术后最初几日内产妇应采取健侧卧位，这样可使伤口内的积血流出伤口外，不致发生血肿，也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口内而形成子宫内膜异位症。2、术后注意刀口情况，如果在术后1-2小时内伤口出现疼痛，并且越来越厉害，应马上与医生联系，很可能是缝合前止血不够而形成血肿。3、有血肿时可用50%硫酸镁溶液冷湿敷。
