1、排扣式：先解开排扣，再把束胸从头上套下，像穿衣服的方法，再把右边把排扣「从后面」往前拉再扣．．．记得左侧边的窄松紧也要一起拉动.这个步骤很重要，因为束艾烧锖枥胸本身后面的布料弹性不大，很多人都使用错误的穿着方法，所以在尺寸方面有很多的问题。当排扣好的时候，调整一下胸部，让胸部平整，接著将前方胸口的布往上拉，后方的布往下拉，让肩线对齐这样就ｏｋ罗～！
2、黏贴式：先撕开魔鬼粘，再把束胸从头上套下，像穿衣服的方法，再把左边魔鬼粘「从后面」往前拉再黏．．．这个步骤很重要，因为束胸本身后面的布料弹性比较大，很多人都使用错误的穿着方法，所以在尺寸方面有很多的问题。当魔鬼粘黏好的时候，调整一下胸部，让胸部平整，接著将前方胸口的布往上拉，后方的布往下拉,就好.
3、拉链式：全开式拉链的束胸就像穿衣服一样，打开拉链穿入，拉上拉链，接著调整胸部，然后把束胸往后拉让肩线对齐，而拉链式半身的束胸要先将束胸从头上套入，然后调整胸部，再把拉链拉上，把束胸往后拉让肩线对齐就可以了。
4、套头式：套头式的束胸基本上就像Ｔ恤一样，直接穿入，把胸部用平、对齐肩线就可以了，而在胸的方面可以就要弯腰脱，这样可以避免束胸拉扯的太厉害，也比较好脱。
