孕妇吃莲子的禁忌和注意事项有哪些

1、孕妇吃莲子可以祈祷哦补充微量元素、静心安神、补肾的作用。

2、孕妇是可以吃莲子的，但是食用量要适当。过量会影响身体健康。

3、莲子尤其是莲心部分有下火的功效，但是孕期上火不要依靠大量吃莲子降火。

4、孕期最常见的问题还有大便干燥。此时是不适宜吃莲子的。

5、莲子的心属于寒性的食材，食用时不宜空腹食用。即使泡茶也应搭配茶点。莲子心不适宜长期食用。

6、敏感体质的孕妇可以提前把莲子心去掉，以免造成腹泻的问题。