1、将牛肉用流动水冲洗干净,切成大一些的块状。炖牛肉可以用牛腩肉或肋条这两个部位,制蛸韶廓牛腩是牛肚皮部位的肉,肥瘦相间还带筋。肋条肉的肉质紧实有韧性,上面带一层肥肉,适合炖煮食用。
2、冬瓜去皮去籽切成块状,大葱切成段,生姜切片,准备两根香菜。
3、锅中添入适量清水,放入牛肉块开大火煮至沸腾状态。
4、用勺子撇去表面浮沫,然后捞出牛肉块沥干水分备用。
5、锅中重新添入1800毫升的清水,接着放入牛肉块、葱段和姜片,再淋入两勺料酒。加盖开大火煮沸后改成小火炖煮约一个小时。
6、加入冬瓜块继续炖煮二十分钟至冬瓜呈透明状态,具体时间也要根据冬瓜的块状大小而定。
7、待冬瓜基本熟了牛肉也就很软烂了,调入少许胡椒粉和适量盐,将枸杞也撒进去炖煮五分钟。
8、香菜掰成小段扔进去,搅拌均匀关火盛出。
9、营养又美味的清炖冬瓜排骨汤就做好了。