1、打开要复制的Excel 工作表，并全选要选要复制的内容。
2、然后用鼠标右键复制, 再打开要粘贴的Word.
3、在Word 要粘贴入Excel 工作表处定位按键盘Ctrl +Alt +V, 在选择性粘贴窗口框选择粘贴链接，在形式项下选择MicrOsoft offIce Excel 2003工作表对象，然后确定。
4、确定后返回，表格已从Excel 粘贴到Word,点击左上角保存图标。
5、此时我们可以关闭Word 文档，然后去更改Excel 表内容，如陈三，1月工资由5890改为6000。
6、更改完Excel 工作表内容，我们重新打开刚才的Word 会弹出一个更新此文档对话框，选择是。
7、打开的Word 同步Excel 更新完成。
