1、肥胖是身体出现了问题，浊气毒素堵塞经络，才造成身体某一部位赘肉的增多。人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。一旦找到合适的反射点，就能轻松去除赘肉，还原健康的身姿。
2、很多时候人们吃得过多不是因为真的饿了，身体真的需要进食，而是压力过大造成的。按压神门能安抚身体，减少生理紧张，使刺赠桷诎住激食欲的自主神经得到放松。避免因压力过大而过度进食。具体方法是拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。
3、肥胖的人往往很容易感到饥饿，按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生，并且提升使人产生饱足感的激素。具体方法是用食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。
4、肥胖着往往腹部脂肪堆积过多，这是由于胃胀气及消化不良造成的，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，提高酸性物质含量，分解多余食物。具体方法是用小手指轻轻敲打右耳的胃点穴位60下，然后在左耳相同部位重复此动作。
