1、不要考前熬夜。想要考试不害怕，首先精神得充沛，那就是考前不宜经常熬夜！只有睡眠充足，才有精力去面对紧张的考试。再说了，考试考得好不好，得看平时，而不是考前进行突击。
2、淡化成绩和排名。虽然对于孩子来说，考试非常关键和重要，但家长应该淡化成绩与排名。如果家长要求很高，那么孩子的压力就会很大。而当孩子不能正确面对这种压力的时候，就开始采取逃避的方式。
3、重新审视试卷。考试结束发下试卷以后，不能就此完事，而是应该重新审视一遍试卷。看看其中的错题是因何而起，是没有记住公式，还是粗心大意所致？只有吸取了经验教训，才能避免错误的再次出现，下次考试才能做得更好。
4、积极的自我暗示。在孩子要去考试的张虢咆噘时候，家长应该教会孩子进行一些积极的自我暗示。比方说，对着镜子微笑、告诉自己你可以的！或者是打一套组合拳，给自己壮壮胆。通过这些积极的行为，的输奘兔炫确可以起到增加勇气、排除杂念的目的。
5、生活更加照顾。在孩子将要考试的时候，家长应该积极配合，努力给孩子龅歧仲半打造一个良好的生活环境。包括饮食上，多做一些味道可口的饭菜；作息环境上，廪咫錾净做到安静且温湿度适中。帮助孩子解决这些后顾之忧，就会让孩子更加专心地投入到学习和考试当中。
6、正视成功与失败。考试是每个人必经的过程，家长应该告诉孩子，正确地面对成功与失败。不要一次考得不好，就灰心丧气了！那样是不对的！只有经得起失败的磨练，才能更好去迎接成功的拥抱！
