1、不累计情绪，当你遇到不快的事续异收俱情，要尽快的解决。尤其是影响到了情绪的事。不要等到很多小事累计成了“”大事”，然后发一顿脾气。
2、中年后，人变得容易有危机感，甚至有的会自暴自弃，言之就是指望孩子吧。放弃自我的提升，会变得越踞拭钻痰糟糕。适当保持自律，永远不放弃成长。
3、控制脾气，就像对待孩子。疏导，总好过于围堵。先理清为什么发脾气，然后针对这些事情，去解决它。
4、对脾气的管理，和对身材的管理是一样的。你首先要接纳自己，找准方向，然后从眼前着手。做出一些改变。
5、从自己的关注点，从人身上转移到事情上。对事不对人。这样子，当你发脾气时候，就能避免语言过激，而伤害到他人。
6、性格非一朝一夕养成的。生活中总是需要你不断的磨砺。多用向上的心态面对。充分的认识自我，爱护自我。
