1、将西兰花,洗干净,掰成小朵。然后用开水焯3分钟,捞出,待用。
2、将木耳提前泡20分钟,然后直接放在焯西兰花的水中焯2分钟,捞出空水。
3、将焯好的西兰花放在盘中。
4、将焯好的木耳放在盛西兰花的盘中。
5、趁热,加盐,然后用一碗扣上,用双手卡住碗底和盘子边,用力要摇几下,使西兰花、木耳、盐摇晃均匀。
6、然后,放香油、橄榄油、生抽酱油。
7、用筷子将西兰花与三种油拌均匀即可食用。
时间:2024-10-13 16:20:02
1、将西兰花,洗干净,掰成小朵。然后用开水焯3分钟,捞出,待用。
2、将木耳提前泡20分钟,然后直接放在焯西兰花的水中焯2分钟,捞出空水。
3、将焯好的西兰花放在盘中。
4、将焯好的木耳放在盛西兰花的盘中。
5、趁热,加盐,然后用一碗扣上,用双手卡住碗底和盘子边,用力要摇几下,使西兰花、木耳、盐摇晃均匀。
6、然后,放香油、橄榄油、生抽酱油。
7、用筷子将西兰花与三种油拌均匀即可食用。