1、首先你要精确跳远的话要先对自己的跳远能力做一个评估，比如自己最多能跳多远，知道自己能跳多远之后就可以开始给自己划分目标了，具体分为以下几个步骤
2、第一步你要训练自己的跳远姿势，姿势一定要标准，姿势的训练通过反复练习就可以了
3、第二步你可以再远处画一个点，但是不要太远了，刚开始的时候大概1米5左右就可以，然后从起点跳到那个点，反复训练，直到自己可以准确跳到点上面
4、第三步把距离拉大，慢慢增加自己跳远的距离，最后距离增加到自己可以跳的最远距离
5、第四步你可以去外面找有石礅的地方练习跳远，找到两个相差距离在你跳跃范围之内的石礅，然后站在其中一个石礅之上，然后跳到另外一个石礅上面，直到自己可以准确平稳的落在上面，注意不要挑人多的地方练习，以上就是我的方法，希望对大家有用
