瘦身动作~跪姿前移俯卧撑

 时间：2024-10-14 05:54:06

1、跪姿，身体向下趴下去，两手向前伸展，身体向后，吸气准备

瘦身动作~跪姿前移俯卧撑

2、用手臂和腿的力量，身体向前移动，呼气做俯卧撑动作

瘦身动作~跪姿前移俯卧撑
瘦身动作~跪姿前移俯卧撑

3、吸气，恢复①动作，重复做几次

瘦身动作~跪姿前移俯卧撑
  • 抖音购物退款不处理怎么办
  • 所谓工作，不过是守土有责，保一方平安
  • 抖音怎么拍摄变色视频
  • 男性创业路上和好朋友在业务上产生矛盾该怎么办
  • 给父母买鞋的标准。
    • 热门搜索
    手抄报的花边 红星照耀中国手抄报 崇尚科学反对邪教手抄报 我的理想手抄报 快乐成长手抄报 秋天手抄报 建军节手抄报 抗击疫情手抄报内容 爱家乡手抄报 普通话手抄报简单字少