1、如果是第一种情况，绝大多数可以经过练习学会吐痰。感觉到咽部有异物后，深吸一口气，使劲咳嗽一声，让痰液顺着强气流上升到口腔，然后再试哉捐岳觥着感觉痰的位置，练习吐出来这其实是个技术活，大体就是想象自己气沉丹田，然后运真气于胸，再感觉着真气的位置，最后冲破任督二脉，把痰逼出来早期不熟练的时候，还可以尝试身体前倾，或者由家长或旁人拍背辅助咳痰但要注意拍的时候下手轻点，不然运气时给拍到走火入魔出内伤就不好了
2、第二种情况多数是由于痰液粘稠所致。通常需要服用一些可以让痰液变稀的药物，也就是我们常说的「化痰药也可以求助于雾化治疗。对不肯服药的小孩，家长还可以尝试让孩子多喝水，使痰液得以稀释
