1、习惯一：多喝水、多吃青菜、多吃水果均衡的饮食及摄取足够的水份、维生素是非常重要的。好多各式各样的新鲜蔬果对孩子免疫力提升是非常有帮助的。
2、习惯二：每天要有足够的睡眠时间睡眠不足不仅容易造成孩童出现注意力无法集中、记忆力不佳等问题，更有可能导致免疫力下降，易生病！一般6岁以上的孩童要保持10个小时左右睡眠时间。
3、习铲邑诱匮惯三：要督促小孩适量运动的习惯父母一定要让小孩多运动。不过鼓励小朋友运动最好的方式，不是自己在家催促小朋友出去运动、玩耍，而是要身体力行，陪小朋友一起参加运动，比如骑自行车、打羽毛球等，从小隧躺晏箸养成规律运动习惯非常重要。
4、习惯四：勤洗手避免病原菌入侵体内虽然勤洗手不会直接增加免疫力，但是如果手中细菌太多入侵体内，会影响免疫力，从而可能导致意想不到的伤害。
5、习惯五：避免二手烟伤害免疫力家里有吸烟的父母，最好是不要在家里吸烟，以防二手烟对小孩造成不必要的伤害。
6、补充：对于刚出生的小孩或者想要孩子的父母，如果有母乳，最好是以母乳来喂小孩，哺育母乳也是提升宝贝免疫力的方法之一哦。还有就是记得根据医生的嘱咐接种相应的疫苗，以产生抗体对抗特别的病原体。
