1、首先要自我找原因，脾气逐渐暴躁有些时候是某些器官出现了一些小问题，可以适当的查查。
2、要学会冷静，冷静不仅仅是一种生活态度，更是一种处理事情的原则，它能够避免不必要的麻烦。
3、要学会自我减压，选择自己喜欢的事情去研究，比方说练习书法，这是一个不错的减压方式。
4、要懂得人情世故，在人际交往中总会有这样那样的事情发生，人情世故自然少不了，遇到大事思考后再说，遇到急事慢慢说，理清思路。
5、在交往中要多用一些礼貌性语言，这样可以避免一些不应该发生的冲突。
6、除此之外，还要多读书，多读一些关于中庸之道的书籍，充实自己，武装自己的头脑，让自己变得更加中庸。
