1、月经紊乱。宫寒可以引起女性身体多种不适，例如反胃作呕小腹发冷，月经色黑，伴有血块等。尤其是经前小腹部坠胀感腰酸痛，白带增多，双乳胀痛等。宫寒也是引起痛经增多，月经紊乱的主要原因。
2、黄褐斑黑眼圈。宫寒容易引起气血凝结，女性面部将出现黑眼圈黄褐斑，要想改善。烂瘀佐栾这种面部症状就要学会暖宫，而不是随意使用化妆品祛斑。找出间接引发面部症状改变因素，如宫寒，就能够对症下药。
3、不孕不育。子宫温暖代表女性体内气血顺畅，更容易怀孕。相反，如果子宫受寒血气凝结不但影响面部症状，更重要的是影响到生育，所以子宫寒暖也是女人健康的象征。
4、肥胖。子宫温暖不足，身体就更需要脂肪来弥补宫寒不适，大量脂肪的囤积，身体发福发胖可以侧面说明，女性自身有宫寒表现。
5、容易流产。宫寒可以致子宫温度下降，而胎儿需要温暖环境作为赖以生存的基础，一旦女性患有宫寒更容易发生流产。
6、手脚冰冷。女性因身材较弱，压力偏大，即便有每日饮用温开水习惯，也无法抵挡季节性影响，出现手脚冷，全身发凉的短暂宫寒症状，这都是身体阳气亏虚，气血运行不畅的表现。
7、腰酸，气色差。免疫力下降，经常无精打采，疲劳，腰酸背痛，面色暗黄，性欲也会减退，想吃辛燥食物，这些都是女性比较明显的宫寒症状。
