1、不要想太多。复杂的并不是生活，而是我们的头脑。停止作出假定。大多数时候，你以为你知道，但其实你并不知道，你并没有全面如实地看到客观现实，而是主观臆想。这些主观想法只是徒然给你带来烦恼，所以不去想它们。
2、专注于过程而非目标终点。目标的存在只是为了让你有一个前进的方向，让你知道该往什么方向前进。为了更享受生活，就要把焦点从终点转移至当下，此时此刻。享受此时此刻，享受努力付出的过程，这样生活就会重新回归简单。
3、复杂是简单的极致。大事由小事组成。难事由易事起步。从某种程度上讲，简单的极致就是负责——这意怿媪镏桃味着，总是保持简单。专注于做一件小事，一件易芒儒商坑事，不去做大事和难事，结果自然就会完成大事和难事。这就是简单思维的神奇力量。
4、去除干扰。在物理层面，拥有少数几样经常使用的物品就可以了，处理掉那些几乎不使用的物品，少购买非必需品。在精神层面，正如我们亟冁雇乏需要定期打扫房子的卫生那样，我们也要定期清理头脑中的思想和情感垃圾。学会剔除哪些不会对你的成长带来益处的事物。
5、不追求享乐。享受简单的食物。远离喧嚣。充实地工作。每天健身。愉快的生活。追求心灵的成长。
