1、首先冬季寒冷，气候干燥，所以一定要多喝热水，人的汗腺在冬季收缩，排汗少或者不排汗，体内毒素堆积，很容易生病，所以多饮水促进新陈代谢，让体内毒素自然排出，也有助于预防感冒；
2、多给室内通风换气，冬季室内空气流通性差，室内空气质量差，对于感冒的人来说非常不好，容易让感冒症状加重；
3、伤风感冒如果不是特别严重可以不用吃药，多喝热水，多参加户外运动，在空气较好的地方晒晒太阳有利于病情好转，可以熬点姜汤喝；
4、晚上临睡前一定要泡脚，最好熬一锅热水里面放花椒、姜和醋，在水中浸泡20分钟左右，非常有助于缓解流清鼻、鼻塞症状；
5、如果是重感冒要及时买药或者去医院就诊，否则会严重影响正常工作和学习，一般在药店买一些抗感冒药以及消炎药，有专门针对流鼻涕以及鼻塞的感冒药，买之前一定要询问清楚。
