冬季手脚发冷应该怎么办

1、多穿衣服，棉衣棉裤是必须要穿的，下半身的身的保暖一定要注意。

2、做有氧运动。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环。

3、晚上睡觉前泡脚。泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸喘盥墨涿泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。