1、 及时补充自己身体所需的营养素。 如果眼睫毛变白了，还是要及时去做一个全面的检查，看看自己是否缺乏各种微量元素或者缺乏维生素，再及时通过口服维生素片来补充微量元素。
2、 注意健康的饮食习惯。 如果眼睫毛变白了，一定要多加注意使用健康的饮食习惯。平时炒菜不要使用过多的调味品，一定要以清淡为主，禁辣禁咸，也不要食用过多的甜食。各种精加工的零食也要少吃。
3、 尽量避免摄入化学物质。 现在的蔬菜水果都是经过各种化肥、农药甏鲎诂溷浇灌而成，所以，蔬菜的表面和水果的果皮上都有大量化学物质的残余，如果吃进去会导致身体病变。所以，一定要彻底清洗斡溆弹察干净，水果都要削皮才能吃。
4、 保持工作和生活的绿色环境。 如果工作和生活的环境充满灰尘或者各种污染，可能会导致眼睫毛变白。所以，尽量保持工作和生活的绿色环境，多到绿色植被茂密的地方呼吸新鲜空气。
5、 学会调节情绪。 在情绪一直非常压抑或者压力很紧张的情况下，不光是头发会变白，眼睫毛也有可能会跟着变白，所以，一定要凡事看开些，不要给自己定下太多的目标，生活讲究顺其自然。
6、 避免接触放射性物质或者有毒有害气体。 现在生活中的毒气比较多，比如汽车排放的尾气、新房装修时候散发的致癌物质，新家具散发的异味等等，如果眼睫毛变白，要尽量避免接触这些放射性物质或者有毒有害气体。
