1、第一，应该养成良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜，不要因为学习或者生活或者加班而不太晚的休息，这样会影响到内分泌，容易变老。
2、第二，不能抽烟喝酒，一些女性有抽烟酗酒的习惯，而且抽烟很多，这样很多的毒素影响到你身体的健康，影响到你的情绪，所以应该不抽烟或者少喝酒。
3、第三，用一些好的化妆品，好的化妆品能保持皮肤的弹性，但是不要用劣质的化妆品，不要用含有激素恽但炎杰和重金属的化妆品，这样虽然效果很好，但是对身体的伤害很大。
4、第四，多吃一些豆制品，因为豆制品当中含有很多的大豆异黄铜，这是一种雌激素，能很好的补充女性的激素不足，激素旺盛就更容易保持年轻，身心都很年轻的呦。
5、第五，多参加运动，运动能促进全身的血液循环，能增强体质，有氧运动能保持皮肤的年轻。可见运动的好处很多的，因此在早晨和晚上要记得运动呦。
6、第六，保持一个轻松愉快的情绪，可以去旅游，唱歌，爬山，让自己的心情愉悦，能促进身体的健康，同时让自己更加的年轻。
7、第七，经过小编上面的分析，您对能让女性保持年轻的因素有哪些有了了解，希望你永远年轻，永远充满活力，生活幸福。
