1、做好自我评估。我们应该尽量做到自我反省，如果别人从背后议论我们，我们是否是自己做的不好，这也说明我们还存在一些问题和不足，多从查找自身的原因，改进自己的不住。
2、真诚做好沟通。我们对于那些非议我们的人，应该认真做好及时沟通，即使他们议论我们，但是，我们要沟通和交流到位，矛盾往往是因一些误会而才产生的，应该及时化解矛盾。
3、认清他人动机。我们应该认真分析对方非议我们的动机，我们应该看清楚，对方在背后议论我们到底是为什么？他们的做法出于什么样的目的，只要不是恶意和嫉妒的，就应该努力去改变。
4、提前做好预防。我们应该做到防患于未然，也就是说，我们应该到了一个新环境以后，尽量让自己做得好一些，如果不希望别人在背后议论我们，我们应该做提前预防，不暴露自己的弱点。
5、让自己变坦然。我们应该丢别人的非议学会泰然处之，任何人都有可能树敌，几乎没有不被人背后议论的人，如果一个人是毫无争议的，可能他也是那个庸庸碌碌的，所以，不要过于在意。
6、不要激化矛盾。我们应该注意，尽量让自己的态度平和，不要以牙还牙，也不要针锋相对，从而激化矛盾，有些人遭到冒犯以后，就可能用相同的方式来对付别人，最后两败俱伤。
7、大力提高自己。我们应该努力提高自我素质，别人说我尺攵跋赈们坏话，非议我们，可能是因为自己的能力有限，所以，别人看轻我们的原因，可能是我们自己做得不够好，要做一个全面总结和提高。
