1、第一步：首先拿出需要清理的海带，在用水清理前，先拿着海带抖动一下，抖下海带表面附着的大量杂质和盐粒等；
2、第二步：利用剪刀将海带提前剪成自己需要的大小，然后将海带放入准备好的容器内，再在容器中倒入沾咎悉能适量的温水和谷笆葆回白醋，水量尽可能的稍微多一点，因为在泡发的时候海带会吸收水分变大，需要注意的是一定是需要使用温水的，凉水和开水都不行；
3、第三步：经过十多分钟的泡发，海带基本就已经泡好了，我们抓洗几次后倒掉泡发的脏水，然后将海带重新放入盆中，在海带上撒上一些面粉，这样干抓几次；
4、第四步：面粉有吸附作用，利用面粉抓洗可以吸走海带上残留的黏液和杂质，干抓后再次利用清水进行清洗，反复清洗几次后即可；
