说到妊娠纹，相信很多妈妈都深有体会，怀孕的时候，经常会出现，而且还不只是在肚子上，有时就连大腿上以及身上也会出现，因此去除妊娠纹成了妈妈们最为头疼的事情，下面，就给大家分享几个小妙招！
1、做有氧运动
1、运动对于去妊娠纹来说也有很大的帮助，妊娠纹主要是由于肌肤弹力不足导致的弹性纤维断裂，适当的运动可以增加肌肤弹力，控制并减少妊娠纹的出现。据统计，长期缺乏锻炼的人不仅更容易长妊娠纹，而且妊娠纹要比经常锻炼的人要更严重，去妊娠纹的难度也要更大。
2、平时多喝水
1、每天造成喝一杯温开水对身体有好处，这个已经是专家很早之前就提出来的建议。早上起床喝一杯温开水，有助于刺激肠胃蠕动，是身体内部器官尽快进入工作状态，排出一晚上代谢的身体垃圾，使得人体保持良好的工作状态，因此，对于皮肤状态的保持和恢复也有着重要的作用。
3、适当控制体重
1、为了消除肚子上面的妊娠纹，女性最好的方法就是控制体重，在产后恢复的过程中，进行一些简单的运动动作，必要时可以通过瑜伽的方式来锻炼身体，来加快身体的新陈代谢，同时又能紧致肌肤，如此皮肤出现的妊娠纹也会有些缓解。
4、坚持适度锻炼
1、锻炼对身体有益这是很多人都知道的，但是对于宝妈去除妊娠纹有什么帮助呢?坚持适度的锻炼可以有效的增加人体的柔韧度，增加皮肤的弹性，另外还可以促进人体的新陈代谢，从而加速皮肤细胞的更新换代，达到去妊娠纹的目的。
5、冷热水交替冲洗
1、洗澡的时候，用冷热水交替冲洗妊娠纹。冷水可以增强皮肤的营养，促进皮脂分泌增加弹性。热水可以促进血液循环，缓解痒感。但是要注意，热水的温度比体温高一点就可以了，皮肤不感觉烫为宜。水温太高会破坏皮脂膜，加重瘙痒。
6、饮食调理
1、自古中医讲究调理为主，对于妊娠纹，其实也可以有很多的饮食调节消除妊娠纹的方法。一般在产后宝妈是需要母乳喂养孩子的，这样宝妈就需要补充大量的营养，我们也正好可以利用这一点。比如说黄豆猪脚汤，不仅能够给宝妈增加母乳的生成，还能调理身体，帮助宝妈消除妊娠纹。
7、摄入胶原带白
1、对于很多女性都知道，人的皮肤饱满有光泽主要是因为皮肤内胶原蛋白供应充足，人体皮肤在产生皱纹时，一个原因是人体代谢速度更不上，另外的原因也是人体的一些必要元素吸收或者转化不到位，因此为了去除妊辰纹，加速皮肤恢复到原来的样子，可以适当增加胶原蛋白的摄入，这样在人体皮肤细胞新旧更替的时候也能迅速填充所需的胶原蛋白。
8、涂橄榄油
1、肚子起了妊娠纹很多孕妈都非常在意的，因为这很影响美观，而且有时候还带一点痒痒的感觉。可是既然发现自己起了妊娠纹我们也不能说马上就能消除，我们能做的就是可以在医生建议下进行一些干预，比如可以涂橄榄油。
