1、 多喝水：注意这里的水最好是白开水，尤其是在早上刚起床还没吃早餐的时候，要喝一杯白开水，能起到清理肠胃的作用。
2、 早上起床洗脸要彻底干净，同样晚上睡觉之前也要洗脸，千万不要带妆睡觉，睡觉之前保证自己的脸上没有残留的化妆品。
3、 坚汤手刿怫持每天排便，最好是在起床之后，养成每天早上去厕所的习惯，这样可以很好的排毒，清理体内垃圾，如果最近便秘，可以吃一些香蕉，很管用的。
4、 每天在10点左右准时睡觉，养成良好的作息时间，千万不要熬夜，首先熬夜最明显的就是会有黑眼圈，其次就是对皮肤非常不好。
5、 一日三餐不要太过油腻，中午可以吃一些肉类食品，但是晚餐最好清淡一点，因为晚上人们的运动量小，不易消化。
6、 做面膜：可以再家自己动手做一些面膜，像黄瓜面膜，牛奶鸡蛋面膜，海藻面膜等等，这些自己动手制作的面膜比商店里面的新鲜并且管用。
7、 保持愉悦的心情，保持开朗愉快的心情，减少心理压力，多参加户外运动，可以使你这个人散发出动人的光彩，
