1、一 减少使用电子产品的时间 我们一直说的辐射其实是从生活中各种各样的电子设备中发出的，例如电脑，手机，冰箱等家用电器。对于孕妇来说，需要工作的孕妈接触较多的就是电脑，而在家待产的孕妈则接触手机，家用电器较多。 既然这些都是辐射源，但是我们如今又离不开这些电子产品，那么为了宝宝的健康，孕妈们最好尽量减少使用电子产品的时间。在孕期前三个月是孕妇最脆弱的时候，一些辐射量大的电子设备尽量避免使用，如果工作需要，应该采用低辐射式的计算机；即使需要工作，也应该工作一到两个小时就适当走动休息。
2、二 食物疗法 其实辐射对人的影响因人而异，而孕妇容易遭受辐射的伤害很大程度是因为孕妇在孕期体质弱，抵抗力下降，无法阻挡辐射的入侵。那么我们可以通过由内部提高自身免疫力，增强抵抗辐射的能力，而这一点可以通过食疗的方法来进行。 我们知道生活中有很多食物所含的物质都具有一定的抵抗能力，例如番茄，它之所以能起到防辐射的作用是因为番茄里含有丰富的番茄红素，而番茄红素具有超强抗氧化活性，是目前发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，能够清除自由基，保护身体免受辐射的侵害。 另外还有海带，紫菜等食物中富含的胶原物质也能够黏附体内的辐射性物质，将其排出体外，孕妇食用还能提供营养。
3、三 穿戴防辐射工具 为了防止辐射的侵袭，一些商家专门设计了能够防辐射的道具，例如防辐射眼镜，防辐射面具，防辐射服等。其中孕妇防辐射服受到比较广泛的青睐，成为众多孕妈们的必购商品。 防辐射服作为一款功能性产品，主要是由金属纤维和银纤维面料纺织而成，它利用金属超强的导电性，产生电流形成反向电磁场阻挡辐射的入侵。
4、四 使用电子产品小贴士 1 电脑使用。由于电脑的辐射主要来自背面，所以电脑摆放尽量靠墙；屏幕调成护理模式，太亮或太暗都易造成眼镜疲劳；勤擦电脑屏幕，灰尘易堆积辐射；电脑不用时关掉。 2 手机使用。手机电话拨通后再放在耳边接听，拨通时的几秒钟辐射最强；手机不宜放在胸前或口袋里，不用时尽量放包里； 3 电器使用。家中电器不宜扎堆，辐射较强的电器不宜放在孕妇卧室；电器使用时保持安全距离，不要靠太近。
