1、现在社会大家都很忙碌，因此会忽略了孩子的感受，孩子一个人的时候很多，所以就玩起了手机，要转移孩子的注意力，让他们动起来，出去逛街、到朋友家串门等，减少孩子玩手机的机会。
2、让孩子认识到学习的重要性，可以拿现实生活中的事情或者人物举例子，要让孩子知道学习的重要性，自己能放下手机去学习。
3、学习是生活的一部分，并不是全部，因此也要适当的借助手机了解世界。可以和孩子一起制定一些规则，大家一起来遵守，比如一天只能玩手机50分钟等。
4、帮助孩子认识世界，体验生活中其他有趣的事情，比如去动物园里面认识小动物，或者家人一起去爬山等。
5、注意在上学的时候，一定不要让孩子把手机拿到学校去，就算你们有过相关的规则也不可以，学校里面同龄人很多，很容易受到其他人的影响。
6、选择相信孩子。在制定手机使用规则一段时间后可以根据孩子的执行情况进行适当的放手，让孩子慢慢的养成习惯。
