1、用来煲汤的食材,排骨 250克,茯苓 30克,淮山30克,茨实 30克,薏米 30克,莲子 50克。
2、排骨飞水
3、把莲子、淮山、茨实、薏米、茯苓洗净,把这些食材和排骨一起放进汤锅,放几片姜。
4、把无花果和清水一起放入汤锅。
5、煲汤都要大火烧开,再转成中小火煲90分钟
6、把所有食材煲出味道,放盐调味即可。
时间:2024-10-12 21:19:56
1、用来煲汤的食材,排骨 250克,茯苓 30克,淮山30克,茨实 30克,薏米 30克,莲子 50克。
2、排骨飞水
3、把莲子、淮山、茨实、薏米、茯苓洗净,把这些食材和排骨一起放进汤锅,放几片姜。
4、把无花果和清水一起放入汤锅。
5、煲汤都要大火烧开,再转成中小火煲90分钟
6、把所有食材煲出味道,放盐调味即可。