1、三七怎么吃,根据每个人的体质需求不同，三七怎么吃方法也是不同的，吃三七，不外乎就是生吃和熟吃这两种。三七无非就是生吃和熟吃，只要掌握正确的方法，也要选对三七的种类，这里教生吃方法，拿一个杯子放3克七苗园37粉和适量温水，充分搅拌之后就可以了。
2、准备材料：适量鹩梏钔喔三七、当归、红糖、鸡蛋做法：将三七研磨成细粉，当归切片或者磨粉，鸡蛋煮熟剥皮，将当归片和红糖、鸡蛋一起聚刁擞蛔放入有滚开水的锅中，煮5分钟左右，在把三七粉放进去一同熬煮，3分钟以后即可盛上食用。功效：有补血、提高免疫力的功效三七炖鸡或炖排骨的做法与功效： 准备材料：适量三七、鸡肉或排骨做法：将三七用冷水浸泡半小时左右，在将其敲碎成小块，把洗净的三七、鸡肉（排骨）、盐加入锅中，用文火炖 1 － 2 小时即可食用。功效：有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱的功效，也能治疗老年人腰肌酸软无力等症。
