健康功效：
苹果：除烦、养胃、生津香蕉：润肺、清热、解毒西瓜：利水、解暑、清热除烦
食材用料：
儿童优酪乳1杯
火龙果1个
苹果1个相克食物
香蕉1根相克食物
西瓜1块相克食物
菜谱做法：
1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒
2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑
3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可
菜谱小贴士：
1.水果的品种可按孩子的喜好选择，颜色尽量丰富一些，品种多些营养也会更丰富。2.为了给孩子提供全面的营养，我们提倡每天都给孩子适当吃些水果。妈妈也要注意，水果沙拉好吃，但一次也不能给孩子吃的太多，以免引起消化不良，给肠胃造成负担。
汤圆酸奶水果捞
食材用料：
小汤圆
原味酸奶
时令水果（自己喜欢什么水果就放自己喜欢的好了）
话梅
蓝莓酱
菜谱做法：
1.桃子洗净切成丁，然后把切好的丁泡到淡盐水里边，防止变色
2.话梅切小粒
3.李子，香蕉，西瓜都切丁
4.锅里放水烧开，水开后放汤圆
5.煮熟捞出，放凉
6.容器内放酸奶
7.放入晾凉的汤圆，然后放水果丁
8.最后放话梅，上边挤上适量蓝莓酱即可
菜谱小贴士：
做好的水果捞放冰箱中冷藏一会，冰冰凉凉的效果会更好
