1、首先，不宜过多，宁缺毋滥，如果完成目标所需要的时间和精力过多，那么它失败的可能性就会很大，制定之前要先问自己：这个目标要耗锗咱貉沲费多少精力，花多少时间，自己目前的任务是否会对目标产生影响，是否现实可行等，要认真思考目标的重要性，并准备好要付出的代价。
2、确保目标符合你的总体目标和价值观，比如列出自己目前最为重视的三个领域，然后围绕这三个领域来制定目标，设定日程表，而不是漫无目的的设定目标。
3、寻求他人的帮助：可以将目标分享给身边的朋友，告诉他们你要实现什么样的目标，让他人时刻提醒并监督你。也可以通过社交媒体来监督自己。
4、要相信自己：制作目标就是要相信一定可以实现，给自己信心，让大脑潜意识相信可以达成目标，并为之付出行动。
5、把目标分成可行的步骤，完成一个小目标又回到大目标上，逐步分解目标，并给自己信心，目标日积月累，也就成就了大目标。
6、写在纸上，时刻提醒自己：可以把它写在日记本里或者贴在显眼的地方，让自己经常看的到，不至于忘记，经常看见便可以让大脑潜意识记住这个目标，从而印象深刻。
