1、补充高蛋白因为蛋白质是人体红细胞生长的基础，红细胞的增殖分化和再生都需要依赖蛋白质的补充，因此，在饮食方面，再生障碍性贫血病人更需要供给营养价值高的动物性蛋白质，如含蛋白质丰富的瘦肉、蛋类、乳类、鸡肉、鱼类、豆制品及动物肾脏等。除此以外，可以多吃鳖、龟及动物骨或骨髓熬汤等。
2、适当实用补血物质由于再生障碍性贫血的症状表现中有很多是出血和贫血的，加重再生障碍性贫血的贫血程度。因此，食物中常应补充含铁质、叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素K、维生素C丰富的食品。
3、增强饮食卫生增强饮食卫生可以让再生障碍性贫血的患者防止感染所带来的影响。因此，在饮食前，一定要严格消毒，避免细菌的入侵。菜肴的烹调最好是细软清淡、富含营养、易于消化吸收。可采用软饭或半流质膳食。
4、可以吃的蔬菜和水果蔬菜可选择圆白菜、菜花、茄子、西红柿、木耳、青椒（不辣的）、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较圊偕妒殡丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可能够补充人体维生素需要的。水果亦要补充摄入，水果中含有大量的人体必须的多种维生素、微量元素，再障患者可适当多吃一些，对身体的恢复有很大帮助。宜食用的水果有苹果、香蕉、柚子、橙子、柑橘、橘子、猕猴桃、榴莲、火龙果等。
