怀孕期间容易放屁应该怎么做

1、首先可以适当运动，加大胃肠道的蠕动，减少产生气体。

2、可以多吃一些蔬菜水果和膳食纤维，同样可以增加肠道蠕动。

3、在饮料的选择上，尽量少和碳酸饮料，因为容易产生气体。

4、在辅食上面要尽量少吃一些豆类或者干果类的食品，这些小吃容易产气。

5、在牛奶的选择上，要非常谨慎。中国人的体质有很大一部分有乳糖不耐症，那么喝了牛奶就会出现腹痛腹胀，也就会伴随着放屁，所以准妈妈可以自己尝试一下。

6、如果牛奶确实喝了会难受，可以适当喝一些酸奶，帮助消化以及肠道蠕动。