1、一、首先站位上两腿弯曲,重心时刻要保持前倾,距离球台大约60-70厘米。
2、二、左脚稍前,右脚稍后,左脚前于右脚半个脚掌的距离,脚跟微微上提。双脚开立距离比正手攻球更宽。
3、三、预判来球时,重心和引拍都要低,把力量积蓄到腰腹这,最后腿、腰、小臂同步发力,这样发力更集中。
时间:2024-10-13 19:11:05
1、一、首先站位上两腿弯曲,重心时刻要保持前倾,距离球台大约60-70厘米。
2、二、左脚稍前,右脚稍后,左脚前于右脚半个脚掌的距离,脚跟微微上提。双脚开立距离比正手攻球更宽。
3、三、预判来球时,重心和引拍都要低,把力量积蓄到腰腹这,最后腿、腰、小臂同步发力,这样发力更集中。