1、歪脖子事因一：落枕。落枕是因为睡觉时候脖子筋被扭到而引起的，这个是比较容易解决的，中医氇筐塘瓠里边有按摩手法对治这个落枕还是有很好的方法的。对于长期落枕的可以尝试换个硬软度相反的枕头试试。
2、歪脖子事因二:脑袋长期往一个方向歪，如果时间过长也会形成歪脖。当然这个是因为长期长时间从事同一动作而形成的。
3、歪脖子事因三：先天性的斜颈病。如果是先天性的请尽快去正规医院就诊治疗。
4、歪脖子落枕：关于落枕引起的歪脖，很多人不以为意，落枕引起的歪脖子会感觉疼痛但是如果动作不是很大的时候疼痛感不是特别明显。一些人过个两三天就会好但是如果对疼痛敏感或者影响工作生活的可以找正规中医按摩治疗。
5、对于长时间同一个动作需要歪脖子的时候需要注意的是：要在其余的时间多活动脖子锻炼脖子的灵活性，避免长时间的过度劳累，合理的锻炼防止人为的歪脖子哦。
6、对于经常性落枕引起的歪脖一定要重视，检查是不是因为枕头的原因，如果是硬枕头枕头不宜过高，枕头的高度以自身拳头的高度相等为宜，如果是软枕头可以把枕头斜着放在脖子下睡觉试试。
